Ja też dalej nie kumam. To co mam w sklepie lepiej kupić biały chleb a jak razowy to tylko samemu zrobić czy jak ? Czyli co ja już razowego nie mam kupować w sklepie i zamiast tego biały wziąć ?
Son mam jeszcze jeden problem! otworzyłem dzisiaj l-glutamine tą 400g vitalmaxa i zobaczyłem pełno grudek w proszku, przestraszyłem się! co jest z nią nie tak normalne to jest czy trafiłem na zepsutą?? nie wiem co mam z tym zrobić? jak by to była kreatyna to bym wiedział że zepsuta ale glutamine mam pierwszy raz
[...] momencie nie jest źle i wydaje mi się że teraz mogę z czystym sumieniem wchodzić na bombkę. Reasumując to co ustaliliśmy tutaj, myślę nad czymś takim : Wrzucę tego propa co mam na kicka razem cypkiem na początku : 1-16 cypio 300 e4d 1-x - jak tu wrzucić tego propa? 8-18 winno 40 ed HCG 3 dni po ostatnim strzale testa - 1000iu e2d a dobę po [...]
[...] wyrostka go schowałem, lekarz zabronił. Jakoś teraz ciężko mi na nim. Zakupie na dniach sztangielki, troche może mi pomogą. Czuje się troche słaby. Ogólnie to ja nie mam złej sylwetki, tylko ten odstający brzuch. Na nim najbardziej chciałbym się skupić. Wywal to ABS i posłuchaj Venca. Co do pytanie co możesz zrobić jeszcze w tym temacie [...]
Kolego ale ja sie nie pytam co mam wziasc tylko napisalem co bede bral, nie rozumiesz tego. Ja mam o tym pojecie tylko chcialem sie upewnic. Wiem ze po takim cyklu jak napisales czyli prop i wino jest tez sila i rzezba jednak postanowilem dorzucic do tego trena zeby tej sily bylo jeszce wiecej a przy okazji dolozyc wiecej propa i wtedy wyszedl [...]
mam problem taki ...mam 16 lat masturbuję sie koło roku i zaczyna mnie bolić penis !!!co mam z ty zrobić ??? ale jest to prawda że jak się wali to się robi większy !!!
Mam wielu znajomych ktorzy porobili sobie kursy instruktorskie i pracuja jako trenerzy na silowniach.Jednak ich wiedza opiera sie glownie na podstawowej ksiazce Weidera ktora jest napisana 20 lat temu i jest oparta nie na nauce i na miarodajnych testach a glownie na odczuciach kultursytow z tamtych lat. I czesto slysze pana ktory wlasnie zostal [...]
wiem co i skad sie wzielo i dlaczego tyle tego ma byc a nie wiecej czy mniej ale mam wlasnie pytanie odnosnie tych tluszczy bo po odjeciu 500 kcal wychodzi mi 22 g to mam zrobic tak ze odejme zamiast 500 np 300 czy lepiej odjac to 500 a z weglowodanow troche odjac np zamiast 3g na 1kg dac 2,8g a reszte przypisac do tluszczy a jezeli chodzi o [...]
no a nie czuje, mozesz podpowiedziec co mam teraz zrobic. Zostalo mi sie jeszcze 13 amp. Moze to na mnie nie dzialac? A moze to fake? Rozumiem ze nie ma nikogo kto by odpowiedzial na moje pytanie? Zmieniony przez - _byk_ w dniu 2010-03-15 21:53:56
[...] celu. I prawdę powiedziawszy już ładnie, obleciałem kilka różnych stron/ forum. Dokształcając się, potrzebuje potwierdzenia, że to co chce zrobić jest dobre. Dodam, że już mam multum informacji które się zupełnie wykluczają. Trochę ćwiczyłem, myślę, że poradziłbym sobie z moim planem, wiele jednak czytam o planie w formie AB zamiast ABC, teraz [...]
[...] p******e tyle baranow tu sie wypowiada co jeden to mądrzejszy ...Jeden mówi tak drógi tak kogo tu sie słuchac .Czytałem artykół jak ułozyc sobie sam plan treningowy ale jak mam to zrobic skoro główne wytyczne (ogólne ) sprzeczaja sie z tym treningiem .Tunie ma czasu na regeneracje .. nie wiem jak połączyc cwiczenia .. kurde nic nie wiem a 3 lata [...]
tak, ćwiczę na sekcji, ale chciałem się spytać się, czy jest coś co mogę zrobić we własnym zakresie, jakieś porady itp. Nie mam doświadczenia, więc pytam o rade ekspertów ;D Jak by co to trening mam rozpisany przez trenera.
np to jest szok... eOr doradz mi jak mozesz co ja mam zrobic z 6x50mg deci??? jak brec to z czym i czy ja wogole odczuje dzialanie 50mg na tydz?? nie wiem co robic. nigdy nie braem koksu , chce ale wogole nie wiem co w tej sytuacji zrobic bo jesli 50mg kosztuje 52zl to zeby brac 6x200 musialbym wydac na dece 1200zl!! ale chce koniecznie towar z [...]
Teoretycznie wszystko co musiałby zrobić Ferguson w walce z Conorem to zaledwie przetrwać pierwsze 2 może 3 rundy, żeby wygrać. Tylko jakoś mi się nie widzi żeby zmieniał taktykę pod walkę a'la Woodley? Mam nadzieję że jednak to zrobi
Teoretycznie wszystko co musiałby zrobić Ferguson w walce z Conorem to zaledwie przetrwać pierwsze 2 może 3 rundy, żeby wygrać. Tylko jakoś mi się nie widzi żeby zmieniał taktykę pod walkę a'la Woodley? Mam nadzieję że jednak to zrobi k***a.. Puar ciągle p******isz na cardio Conora, ale gdy ten walczy mądrze to ma cardio nie tylko na 2 rundy. Gość [...]
problem w tym ze przebywam obecnie w jednym z najdrozszych krajow Europy i kupno obciazenia jest mi teraz bardzooooo nie po drodfze, silownia clkowicie odpada, te 18 kg to wszystko na co teraz moge sobie pozwolic, nie wiem juz co w takim wypadku mam zrobic skoro to nie ma sensu
ja nie wiem co powinnas zrobic nie jestem specjalistką w tej dziedzinie kolczyka mam od tesh 3 tygodni ale tylko robią mi sie maciupcie strupki i nic poza tym moze to jest normalne ale lepiej poradz sie specjalisty
[...] z glodu po takim czyms. dorzuc jakichs rodzynek, jajka moze, cokolwiek... -12 30 3 jajka całe 10 orzechów włoskich ok, ale wiecej tego, wiecej... -14 00 Obiad- zależy co mama ugotuje, jem rozsądnie to co mam jeść żeby nie przybrać brzuszka sam nie potrafisz sobie zrobic zarcia? czy masz rodzicow oszolomow, ktorzy nie uznaja czegos takiego jak [...]
[...] którego z fighterów- bo mielibysmy pewną jasność a tak niepotrzebnie domysły i spekulacje się mnożą.Moim zdaniem rewanż musi być. Natomiast spostrzeżenia jakie mam odnośnie holendra to chyba takie że jedynie dobrze wyglądał . Natomiast poprawiło mi humor jego przemówienie po walce gdzie w swojej szarży słownej określił się numerem 1 [...]
Ogólnie tak sobie myślałem, że póki nie idę na siłownię, to może zacząłbym ćwiczyć na bazie tego co mam, bo ktoś pisał, że to wystarczy jak na razie. Dodaję zdjęcia. Wiem że słabe, że sprzęt nowy nie jest i że jest burdel, jak to w piwnicy. To wszystko należy do taty, ćwiczy kawał czasu bo 20 lat z hakiem, więc sprzęt wygląda jak wygląda. 2 gryfy, [...]
wyciskanie leżąc a rozstaw rąk
